Анастасия Платонова, психолог

Записи с меткой «сам себе психолог»

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы находимся в подвешенном состоянии — состоянии неопределенности.

Я лично не знакома с людьми, которые бы умудрялись получать удовольствие от неопределенности. Но я точно знаю, что вот эта «подвешенность», даже в самых острых случаях, вполне может не мешать жить.

Как же так получается, что одни умудряются жить и радоваться всему, что происходит вокруг — в то время, как другие в состоянии неопределенности не находят себе места, теряют спокойствие и умиротворение? Прочитать остальную часть записи »

Так много разговоров вокруг того, что же делать с собственной злостью. Вроде бы гасить собственные эмоции небезопасно. Но выражение агрессии, во-первых, асоциально и порицаемо, а во-вторых, просто напросто может быть небезопасным как для самого человека, так и для людей рядом с ним. Прочитать остальную часть записи »

— Ну ведь искривление позвоночника не исправляется… Вот поэтому и не могу себя заставить спиной заниматься.

Тут я искренне удивляюсь потому, как собственную спину я выправила. Оказалось, он имел в виду возможность один раз и навсегда что—то такое волшебное сделать, чтобы потом можно было вообще не думать и не заботиться о спине.

В этом месте и ему тоже прозрачны стали причины его лени, нежелания начинать новое, брать на себя ответственность и далее по списку… Прочитать остальную часть записи »

Наши дети — наше отражение, наше зеркало. Иногда в них очень здорово глядеться и изучать себя. Обуревает гордость, хочется нос поднять очень высоко и, как орангутанг, бить себя кулаками в грудь. Да, это Я! Да, это МОЁ!

Бывают смешные моменты. Когда появляется возможность посмотреть на себя со стороны и увидеть всю потешность происходящего. Так, например, видя, как моя дочь надувает губки, когда чем—то недовольна — узнаю себя, свои повадки и смеюсь в голос.

Но бывают моменты, которые нас возмущают, приводят в негодование. Прочитать остальную часть записи »

Для многих из нас привычно играть нужные роли, заранее продумывать правильность каждого своего шага и слова. Привычка «быть удобным», «быть правильным» становится частью самого человека. В итоге, для того, чтобы что—то сделать, что—то сказать, требуется куча весов и шкал, по которым измеряется правильность и хорошесть. Прочитать остальную часть записи »

Как хочется иногда дать слабину, скрыться где-нибудь, где никто и ничто не сможет нам докучать – хочется тепла, уюта, защищенности, и… чтобы пожалел кто-нибудь, часто жалеем сами себя. Знакомо? Ну, тепло уют, расслабление – это почти всегда только на пользу, а как на счет ЖАЛОСТИ? Она Вам зачем?

Задавались когда-нибудь таким вопросом – зачем мне жалость? Если нет, советую поразмышлять на эту тему, если да – вот вам дополнительная информация к размышлениям. Прочитать остальную часть записи »

В течение дня мы произносим от 5 до 15 тысяч слов. А сколько мыслей проносится в нашей голове – даже сложно представить. Вы когда-нибудь отслеживали, что и как Вы говорите и думаете? Задумывались ли над тем, почему говорите именно так, а не иначе? Наши мысли и слова напрямую влияют на наше подсознание. Ведь мы запоминаем  только 10% информации, а наше подсознание запоминает и оставшиеся 90% тоже. В том числе оно точно запоминает и то, что мы говорим. А дальше, запечатлев образ сказанного, приводит нас к реальности, которая напрямую соотносится с нашими словами и мыслями. Прочитать остальную часть записи »

Каждый из нас сталкивался с обстоятельствами, которые был не в силах изменить: будь то сброшенное соединение интернета на самой нужной сейчас веб-странице, или пробка по дороге на важную встречу, или болезнь близкого. В таких ситуациях нам остается, как правило, лишь одно – смириться!

Так считает большинство из нас, я тоже так думала до определенного времени. Прочитать остальную часть записи »

Часто ли вы встречали людей, которые безмерно благодарны своим родителям и считают их идеальными? Я – нет. Чаще услышишь что-то вроде: «Я никогда не буду поступать, как моя мама», «Я никогда не понимал своего отца», «Я ни за что на свете не стану таким же».

А думали ли вы когда-нибудь: «Если бы мой папа тогда поступил по-другому, я бы сейчас..», далее следуют размышления на тему, какой замечательной была бы ваша жизнь, каким замечательным/замечательной стали бы вы, скольких ошибок удалось бы избежать… Уверены? Прочитать остальную часть записи »