Анастасия Платонова, психолог

Записи с меткой «развитие»

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы находимся в подвешенном состоянии — состоянии неопределенности.

Я лично не знакома с людьми, которые бы умудрялись получать удовольствие от неопределенности. Но я точно знаю, что вот эта «подвешенность», даже в самых острых случаях, вполне может не мешать жить.

Как же так получается, что одни умудряются жить и радоваться всему, что происходит вокруг — в то время, как другие в состоянии неопределенности не находят себе места, теряют спокойствие и умиротворение? Прочитать остальную часть записи »

Так много разговоров вокруг того, что же делать с собственной злостью. Вроде бы гасить собственные эмоции небезопасно. Но выражение агрессии, во-первых, асоциально и порицаемо, а во-вторых, просто напросто может быть небезопасным как для самого человека, так и для людей рядом с ним. Прочитать остальную часть записи »

Этот текст про женщин и для женщин.

Хотя мужчинам будет интересно, «что же она имела в виду».

Итак, список, приведенный ниже, будет знаком многим из взрослых девочек.

Просить — это Прочитать остальную часть записи »

Когда человек обнаруживает, что больше никто и никогда не придет пожалеть и укрыть его от всех бед так, как ему нужно, как в детстве мама — он взрослеет. И первое, что встречает его во взрослости — горе. Горе от того, что теперь нет того взрослого, который погладит по голове и расскажет, что все будет хорошо. Прочитать остальную часть записи »

7 лет жизни на антидепрессантах. Месяц жизни «я сама», без таблеток.

Осознание себя сильной, радостной и желающей идти вперед. Взрыв сил и энергии.

Упадок. Желание сдаться.

Диалог с болезнью.

— «Темная каменная рука сдавливает мое сердце, мою грудь. Мне не хватает воздуха. Мне больно, почти физически больно». Прочитать остальную часть записи »

— Ну ведь искривление позвоночника не исправляется… Вот поэтому и не могу себя заставить спиной заниматься.

Тут я искренне удивляюсь потому, как собственную спину я выправила. Оказалось, он имел в виду возможность один раз и навсегда что—то такое волшебное сделать, чтобы потом можно было вообще не думать и не заботиться о спине.

В этом месте и ему тоже прозрачны стали причины его лени, нежелания начинать новое, брать на себя ответственность и далее по списку… Прочитать остальную часть записи »

Обычно так. Если психолог «не проработан» сам, то велика вероятность того, что он будет решать собственные вопросы «за счет клиента» или вместо задач клиента.  Да, верно. Но, все мы люди, психологи в том числе. И, что бы мы ни делали, неизбежна ситуация, когда работа с тем или иным человеком затрагивает собственные внутренние конфликты, страхи или переживания.

Да, я лично в такие моменты, стараюсь обратиться за помощью к тем профессионалам, которым доверяю. Но мои личные «наработки» в такой работе ценны для меня исключительно как для человека. А вот как для профессионала ценно для меня там другое. Прочитать остальную часть записи »

Наши дети — наше отражение, наше зеркало. Иногда в них очень здорово глядеться и изучать себя. Обуревает гордость, хочется нос поднять очень высоко и, как орангутанг, бить себя кулаками в грудь. Да, это Я! Да, это МОЁ!

Бывают смешные моменты. Когда появляется возможность посмотреть на себя со стороны и увидеть всю потешность происходящего. Так, например, видя, как моя дочь надувает губки, когда чем—то недовольна — узнаю себя, свои повадки и смеюсь в голос.

Но бывают моменты, которые нас возмущают, приводят в негодование. Прочитать остальную часть записи »

Недавно одна из моих клиенток заметила: «Последние пару встреч я выхожу от вас с ощущением полной пустоты внутри». Она просто констатировала факт. В ее фразе не было страха, раздражения или недовольства, не было даже исследовательского интереса. Было удивление слышать свои собственные слова. Она как будто впервые осознавала эту мысль уже после произнесения ее вслух. Прочитать остальную часть записи »

Для многих из нас привычно играть нужные роли, заранее продумывать правильность каждого своего шага и слова. Привычка «быть удобным», «быть правильным» становится частью самого человека. В итоге, для того, чтобы что—то сделать, что—то сказать, требуется куча весов и шкал, по которым измеряется правильность и хорошесть. Прочитать остальную часть записи »