Анастасия Платонова, психолог

Записи с меткой «ответсвенность»

За счастьем обязательно должно последовать наказание.

Встречались ли вы когда-нибудь с таким мнением? Или это и ваши мысли тоже? И даже подтвердить собственным опытом можете? Не сомневаюсь.

Но ведь как-то живут другие… в счастье, в достатке, в удовольствии  — и все никак не падает на их голову кирпич и не поражает их страшная болезнь, и не влетает в их ворота горе-беда.

А почему тогда есть люди, для которых расплата в виде наказания — норма? Прочитать остальную часть записи »

Любые изменения в жизни связаны с риском. 

Ведь вслед за новыми решениями придет неизвестность — незнакомые обстоятельства, условия, отношения, ощущения. Человек, привыкший к определенной реальности, с изученными уже правилами и причинно-следственными связями — окажется в обстоятельствах, где не станет проверенных способов чувствовать, видеть, делать, относиться.

Это внушает страх. Неизвестность приносит ощущение небезопасности. Совсем не ясно, что это за новые обстоятельства будут, как в них быть, жить и действовать. Именно из-за этого яркого, беспокойного чувства небезопасности, мы предпочитаем не рисковать, не менять и не меняться, оставаться в привычных обстоятельствах, в стандартных рамках. Пусть эти рамки и не устаивают уже. Прочитать остальную часть записи »

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы находимся в подвешенном состоянии — состоянии неопределенности.

Я лично не знакома с людьми, которые бы умудрялись получать удовольствие от неопределенности. Но я точно знаю, что вот эта «подвешенность», даже в самых острых случаях, вполне может не мешать жить.

Как же так получается, что одни умудряются жить и радоваться всему, что происходит вокруг — в то время, как другие в состоянии неопределенности не находят себе места, теряют спокойствие и умиротворение? Прочитать остальную часть записи »

И все-то беды у нас из-за родителей… Особенно конечно виновата мама, хотя и папа отличился.

Всё-то они делали не так: и обнимали не правильно, и хвалили не по науке, и отпустить в подростковом возрасте не сумели, и ошибок своих не давали совершать, и оценочные суждения постоянно выдавали и не защищали как нужно было. Все мои внутренние проблемы, конфликты, неумение жить в согласии с собой —  всё, всё из-за них. Ну, прямо изверги, они эти родители.

Если попробовать перечислить всё, что они натворили, никакой бумаги не хватит. Я уже давно привыкла читать тексты — статьи, посты в соцсетях, письма клиентов о том, как он/она обижена на маму или папу. И сама обида вполне нормальна, естественна. Прочитать остальную часть записи »

Если чувства близкого понятны тебе, всегда ли стоит их разделять с ними, брать на себя? Или ты можешь понимать, что чувствует другой, не испытывая того же самого?

В первой части статьи я писала о понятии, причинах и способах выхода из заимствованного чувствования. Здесь я опишу историю девушки, которая сумела разглядеть и отделить себя от НЕсебя.

Таких историй множество, одна из них, возможно, сейчас происходит и с вами. Прочитать остальную часть записи »

Понятие кровной мести, история кланов Монтекки и Капулетти, злость на обидчика моего друга или любовницу мужа моей подруги, обида на папу, потому что он обидел маму (или наоборот) — всё это знакомые нам примеры заимствованных чувств.

Во всех приведенных историях отношение к ситуации или человеку и чувства, которые вы испытываете, скорее всего, не принадлежат вам. Они «пришли к вам» от другого. Это он испытывал злость, негодование, обиду — а вы приняли его чувства как свои собственные, сделали их своими.  Прочитать остальную часть записи »

Этот текст про женщин и для женщин.

Хотя мужчинам будет интересно, «что же она имела в виду».

Итак, список, приведенный ниже, будет знаком многим из взрослых девочек.

Просить — это Прочитать остальную часть записи »

Быть счастливым абсолютно привычное желание всех людей. Даже не желание, мечта. Чаще всего эта мечта кажется неисполнимой.

Мы смотрим на других — у них все так замечательно, так легко и просто. Они счастливые.

Мы смотрим в будущее — вот там, потом я буду счастливым. Там будет все так, как я хочу.

Заглядываем в прошлое. Да, это было счастливое время! Прочитать остальную часть записи »